アスリートたちは強さ、持久力、正確さを鍛えるために体を鍛えますが、皮膚も日々戦いを繰り広げていることに気づいている人はほとんどいません。
一滴一滴の汗、一回の反復、太陽の下でのあらゆる動きが痕跡を残します。
筋肉はトレーニングによって回復しますが、皮膚も同様の訓練を要求します。
1. 汗：努力の証、ストレスの源
汗は努力の目に見える証ですが、生化学的な挑戦でもあります。
肌から天然の保護オイルを取り除き、pHバランスを変えます。
その結果、乾燥、毛穴の詰まり、炎症、さらには炎症からの回復の遅れなどが生じます。
皮膚バリアが弱まると、運動パフォーマンスにとって重要な2つのプロセスである体温調節と解毒の効率が低下します。
トレーニングのヒント：トレーニング後30分以内に洗い流し、肌を保湿しましょう。これは肌のクールダウンとして捉えましょう。
2. 摩擦：目に見えない微小な損傷
アスリートは、マット、ストラップ、ユニフォーム、グローブ、バーベルといった環境と常に接触しながら生活しています。
繰り返すたびに微細な擦り傷が生じ、表皮バリアが損なわれます。
最初は少し赤みが出てきて、慢性的な刺激、炎症、または色素沈着過剰に発展する可能性があります。
トレーニングのヒント：保護と回復。通気性のある素材を選び、摩擦の激しいセッションの前にはリカバリージェルやバリア形成製品を塗布しましょう。
3. 脂肪減少と肌の弾力性
無駄のないパフォーマンスを追求するため、多くのアスリートは体脂肪を減らして筋肉の輪郭をはっきりさせようとします。
しかし、脂肪が減るということは、皮膚の下のクッションが薄くなることも意味し、弾力性が低下し、水分保持力も低下します。
見た目の結果：たるみ、乾燥、ハリの低下。
スキンケアのヒント：栄養は重要です。オメガ3脂肪酸、ビタミンE、抗酸化物質を摂取して、肌の内側からサポートしましょう。外用としては、血行促進と細胞再生を促す製品を使いましょう。
4. 日光への露出：静かなる敵
屋外でのトレーニングでは、紫外線という別のストレスが加わります。
紫外線にさらされるとコラーゲンの分解が促進され、皮膚の修復が阻害されます。
アスリートは、トレーニングによる身体的負荷と自然環境からの攻撃という二重のストレスに直面します。
しつけのヒント：手首にテープを貼るように、紫外線対策をしっかり行いましょう。安全対策であり、選択ではありません。朝と昼間の紫外線対策は、常に継続して行う必要があります。
5. ハイパフォーマンスボディのための精密スキンケア
Athlydō は、トレーニングを止めても鍛錬は終わらないという哲学から生まれました。
私たちは、アスリートのためのスキンケアはパフォーマンス、回復、そして回復力を高める機能的なものでなければならないと考えています。
当社の最初の製品であるWasaFitは、植物由来の有効成分によって血行を促進し、体液の移動をサポートし、肌のハリを維持する働きがあることで知られる天然のパワーハウス、ワサビ葉エキスを配合したフィットネス ジェルです。
それは単なる化粧ではなく、準備と修復の儀式なのです。
最終考察：体を鍛え、肌を鍛える
あなたの肌はアクセサリーではありません。
それは最初の防御線です — あなたの鎧、あなたの反射、あなたのコードです。
筋肉がストレスと回復を通じて強くなるのと同じように、肌も同じように尊重されるべきです。
Embrace the Path ─ 道を歩む。
